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  • 戒斷40年的抽煙習慣,身體與心理必然會承受「煙癮」所帶來的疲累、注意力不集中、便秘、煩躁、失眠等諸多現象,這正是我三週來的身心寫照。有趣的是,如果現在吸一支香菸,以上症狀就會馬上消失。誘惑,就是這麼地迷人,這麼地讓人身不由己。

    15歲那一年,進入軍校,睡在我下舖的同學是老煙槍,牙齒都焦黃了。有一天晚上就寢後,下舖同學將抽到一半的香菸遞了上來,當時還將我的蚊帳燙個大洞。第一次抽煙,頭會暈,但也從此結下不解之緣。27年的軍旅生涯,身邊都是煙友,舉凡辦公、待命、聊天、喝酒、打牌,也幾乎是煙不離手。早期的軍中,吸煙是常態、是主流,不吸煙才是弱勢族群。

    回頭看,一開始的吸煙或許是為了交際,也可能是為了耍帥,但這樣不可能成癮。會成癮,是因為身心有著莫名的苦,而吸煙能讓苦暫時得到舒緩,雖然明知很快又需要另一支煙來維持。

    習慣吸煙的人,本意都是為了離苦,只不過是用錯了方法,或者是說,沒有人知道方法,沒有人知道如何跟自己相處。以前,我用的是麻醉方法,但也從此離不開麻醉品,這三週,無論身心起了什麼變化,就是學習以最大的心量來含容這一切。相信塵埃落定時,身體的地水火風又會重新回到自然…會有這麼一天的!


    人籟萬千 / 生命教育

       

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